Hello,
Moi c’est Aurore !
Je suis coach en gestion du stress et de l’anxiété.
J’ai souffert d’un trouble anxieux généralisé pendant 15 ans à la suite de plusieurs années de harcèlement moral, scolaire et de dénonciation calomnieuse.
En 2015, alors que j’entre à peine dans le monde du travail, je fais un burn-out au sein d’une plateforme téléphonique,
C’est à ce moment-là que mon trouble anxieux prend de plus en plus d’ampleur dans ma vie…
Je passe 6 mois sans sortir de chez moi par peur de faire un malaise ou une crise d’angoisse à l’extérieur,
J’ai de plus en plus de symptômes,
Je passe mon temps sur internet parce que je suis persuadée d’avoir quelque chose de grave,
Je prends mon pouls plusieurs fois par jour,
Je passe tout un tas d’examens médicaux : scanner, IRM, électrocardiogramme, échographie, et à chaque fois le même diagnostic…
« C’est juste du stress et de l’anxiété »
J’ai l’impression de ne pas être prise au sérieux, que les médecins passent à côté de quelque chose de bien plus grave, et ça me frustre tellement…
En 2016, je commence un gros travail d’introspection et je comprends pourquoi j’ai de l’anxiété.
Je me découvre également une passion pour la psychologie et je commence à étudier,
En 2017, je décide tout de même de suivre une thérapie, malgré tout ce que j’ai pu apprendre, mon anxiété est toujours présente…
Mais 1 an plus tard, je revis de nouveau du harcèlement sur mon lieu de travail et là je vis ma plus grosse rechute,
Je fais plusieurs crises d’angoisse par jour, je développe des TCA (troubles du comportement alimentaire) et je perds plus de 10 kg,
Je commence à perdre espoir et baisse les bras pendant plusieurs mois en me disant que je ne m’en sortirai jamais !
Ma thérapie stagne et je ne vois aucune amélioration… C’est même encore pire ! Alors je décide d’arrêter.
Je continue tout de même à étudier la psychologie,
Mais en 2019, j’ai un déclic !
L’anxiété m’a pris des années de ma vie, et je ne la laisserai plus gagner,
Je vais reprendre le contrôle de ma vie !
J’ai l’impression de ne pas être prise au sérieux, que les médecins passent à côté de quelque chose de bien plus grave, et ça me frustre tellement…
En 2016, je commence un gros travail d’introspection et je comprends pourquoi j’ai de l’anxiété.
Je me découvre également une passion pour la psychologie et je commence à étudier,
En 2017, je décide tout de même de suivre une thérapie, malgré tout ce que j’ai pu apprendre, mon anxiété est toujours présente…
Mais 1 an plus tard, je revis de nouveau du harcèlement sur mon lieu de travail et là je vis ma plus grosse rechute,
Je fais plusieurs crises d’angoisse par jour, je développe des TCA (troubles du comportement alimentaire) et je perds plus de 10 kg,
Je commence à perdre espoir et baisse les bras pendant plusieurs mois en me disant que je ne m’en sortirai jamais !
Ma thérapie stagne et je ne vois aucune amélioration… C’est même encore pire ! Alors je décide d’arrêter.
Je continue tout de même à étudier la psychologie,
Mais en 2019, j’ai un déclic !
L’anxiété m’a pris des années de ma vie, et je ne la laisserai plus gagner,
Je vais reprendre le contrôle de ma vie !
C’est en août 2019 que je crée la méthode C.A.R.L.A® qui me permettra finalement de guérir en à peine 4 mois !
J’obtiens mon permis de conduire que j’avais raté à 3 reprises à cause de mon anxiété, et je retrouve du travail.
Mais en mars 2020, 3 mois après ma guérison, je perds mon papa qui souffrait de dépression depuis des années,
J’ai peur de rechuter…
Mais ça n’arrive pas !
Je comprends que je n’ai pas vécu tout ça par hasard, et que cette méthode peut aider énormément de personnes qui souffrent également d’anxiété à s’en libérer définitivement.
Je me forme au coaching, me spécialisant dans la gestion du stress et de l’anxiété.
MA MISSION
Je suis persuadée que rien n’arrive par hasard,
Que dans chaque situations que nous vivons, nous pouvons soit nous focaliser sur l’aspect négatif des choses,
Soit transformer cette expérience en quelque chose de positif,
Quelque chose qui va nous permettre d’évoluer, de nous transformer
Si je n’avais pas vécu autant d’années d’harcèlement, je n’aurai jamais eu d’anxiété
Si je n’avais pas eu d’anxiété, je ne me serai jamais intéressée à la psychologie,
Tout ça m’a permis de pouvoir être celle que je suis aujourd’hui,
De devenir coach, de pouvoir aider et impacter de nombreuses personnes au quotidien
Et finalement, l’anxiété est l’une des meilleures choses qui me soit arrivée dans la vie,
Elle m’a permis d’apprendre à me connaitre, au-delà de tout ce que j’ai vécu et des masques que je portais,
Pour m’en défaire progressivement,
De reprendre confiance en moi,
D’être à l’écoute de mon corps et de mes émotions,
De connaître mes limites et de définir mes besoins,
Et surtout, d’avoir une vie en alignement avec qui je suis réellement
Et ma mission est de t’aider toi aussi à te libérer de ton anxiété,
Pour ne plus survivre, mais vivre
Parce que je sais à quel point c’est difficile..
MA MISSION
Je suis persuadée que rien n’arrive par hasard,
Que dans chaque situations que nous vivons, nous pouvons soit nous focaliser sur l’aspect négatif des choses,
Soit transformer cette expérience en quelque chose de positif,
Quelque chose qui va nous permettre d’évoluer, de nous transformer
Si je n’avais pas vécu autant d’années d’harcèlement, je n’aurai jamais eu d’anxiété
Si je n’avais pas eu d’anxiété, je ne me serai jamais intéressée à la psychologie,
Tout ça m’a permis de pouvoir être celle que je suis aujourd’hui,
De devenir coach et de pouvoir aider et impacter de nombreuses personnes au quotidien
Et finalement, l’anxiété est l’une des meilleures choses qui me soit arrivée dans la vie,
Elle m’a permis d’apprendre à me connaitre, au-delà de tout ce que j’ai vécu et des masques que je portais,
Pour m’en défaire progressivement,
De reprendre confiance en moi,
D’être à l’écoute de mon corps et de mes émotions,
De connaître mes limites et de définir mes besoins,
Et surtout, d’avoir une vie en alignement avec qui je suis réellement
Et ma mission est de t’aider toi aussi à te libérer de ton anxiété,
Pour ne plus survivre, mais vivre
Parce que je sais à quel point c’est difficile..
COMMENT JE PEUX T’ACCOMPAGNER :
Coaching individuel à la carte
Un accompagnement ponctuel pour t’aiguiller sur une situation.
Idéal pour les personnes déjà avancé dans leur parcours de guérison
La méthode C.A.R.L.A®